西柚瘦身餐單

以水果作為減肥瘦身餐單的主要食材是十分常見，而這個以西柚作主要成份的減肥餐單，減肥效果顯注，十二天就可以減去十磅。很多朋友試過這個瘦身餐單後，都指效果十分極力推介。

這個減肥餐單以十二天為一個週期，過後要停用二天，如有需要二天後可以再開始十二天的週期。

西柚瘦身餐單內容：
早餐
西柚半隻，可搾汁飲用但不可加糖
雞蛋兩隻，可抄或水煮
煙肉兩片

午餐
西柚半隻，可搾汁飲用但不可加糖
沙律，可伴任何醬汁食用
肉類，可隨喜愛煮食

晚餐
西柚半隻，可搾汁飲用但不可加糖
肉類，可隨喜愛煮食（若吃魚類減肥效果更佳）

但這個減肥餐單也有它必要遵守的減肥規刖，不能隨便刪減瘦身餐單內任何食物，因為，每一種食物都是化學過程中最要誘發燃燒脂肪的物質，缺一不可。特別是煙肉和沙律不能少！而咖啡會直接影響了胰島素的釋放，對燃燒脂肪絕對沒有幫助。若您依從這個減肥餐單，您應不會感到肚餓的。即使肚餓也不可以吃任何甜品或麵包食品。

這個西柚減肥餐單，不會在服用後第一天就有減磅效果，但服用瘦身餐單後五天，就會初見減肥成果！

 

下周起實行~~~~夏天我來了~~~~